要说你和谁最亲，睡觉时大约没有人比得上手机了！手机射晚上临睡前最终一眼看它，放床早晨起床第一眼看它，头辐一有闲暇时刻陪玩的睡觉时仍是它。

现代人，手机射cctv5直播体育频道出门不带手机，放床能够说比没带钱还心慌！头辐手机便当了咱们的睡觉时生活，也被诋毁的手机射很厉害：

要想销毁一个孩子，给他一部手机！放床

手机销毁了咱们的头辐婚姻！

玩手机，睡觉时会玩出一身病！手机射

是放床的，即使你说玩手机千千万万个不好，大卫-李可是能怎样？我也很绝望呀！我的手仍是不由自主伸向手机！！！

回想一下夜夜玩手机的你，睡觉前最终一个动作。有多少人是随手把手机往枕头边一放就心满意足地去睡了？

那么，让无数“手机党”纠结利诱的问题来了——

睡觉时手机能放床边吗？放多远安全？

手机放床边、枕边，会不会被辐射？安全间隔是多少？

提到辐射，电离和非电离差异可大了，来了解一下：

电离辐射：直接能够破坏DNA，会诱发癌症，如X光一般医院都不让频繁做；

非电离辐射：不足以引起基因突变，有或许致癌但现在上尚无充足有效的大卫强阳和秒红的区别依据证明。

毫无疑问，手机不是X光，有辐射，归于非电离辐射！那睡觉时手机能不能随手放枕头边？床边？

残暴地回一句：最好不！

放在随手处，很简单脑神经细胞兴奋，一个不留心刷一个小时过去，不知不觉就熬夜，熬夜的诸多坏处现已不想多说了；别的，放远一点也能够催促你上班，闹钟一响你必定需要去关，直接

就起床了~

有人说你骗人！2011年世界卫生组织都把手机电磁辐射划为“2B级致癌物”了，你怎样能说不致癌？

划重点！2B级致癌物意味着或许有因果关系，但依据不充分。虽然依据不充分，但也不能成为你没日没夜玩手机的理由，就是这么霸道！

嗯，仍是有不少人有那么一丢丢担心！那放多远才算安全呢？

1.5米的间隔。假如你的身高超过这个数，很简单，手用完后放脚那头就ok了~

给手机贴上防蓝光膜，有用吗？

信任很多人的手机上都会贴个膜，以防刮花。还有一些讲究的人，听了天桥上贴膜人的话，贴了“防蓝光”超薄高清手机膜。

我这个膜能滤掉手机屏幕发出的蓝光，维护视网膜，能让眼睛放松，长期用手机眼睛不会疲惫~

打住！听贴膜的这样忽悠你，那你可先别心动。

中山大学中山眼科中心视光卢金华医师认为，很或许是商家的营销噱头，现在国家并没有出台相关的产品规范。“假如真有效果，必定要拿得出权威组织科学实验的结论才行。”

当然，要真有一种手机膜能切切实实防蓝光，也是功德啊，小编我必定第一个抢着买。

蓝光确实穿透力强，能轻易穿透眼睛的屈光间质到晶状体、到视网膜，不只手时机发射，太阳光、荧光灯、电视、电脑都会发射。

假如想防手机屏被刮花，那就贴膜吧；假如想防蓝光维护眼睛缓解眼疲惫，那还不如少刷手机来得有用。

防蓝光眼镜怎样样呢？

贴个膜防蓝光，看来只是个心理安慰了，那眼镜店推荐的防蓝光眼镜呢？不会也没用吧？？？

阻断99.9%UV和散射蓝光；

缓解视疲惫，防备年纪相关性黄斑变性！

注意！上面都是眼镜店的宣扬功能，可不是摄生君说的！

事实是怎样的呢？来看广东省人民医院眼科主任张良教授怎样说。

防蓝光眼镜确实能过滤掉一部分蓝光，有必定的效果，特别对于视网膜病变、眼底水肿等眼底病患者，以及常常长期运用电子屏幕的人群，挑选质量过关的防蓝光眼镜，能维护眼睛。

有人能戴，有人就不必定了！

防蓝光眼镜镜片多为浅黄色、浅蓝色，戴上之后人眼所见的色彩会产生误差。所以，色彩相关作业的人不太适合戴~

★怎样买到货真价实的防蓝光眼镜？

1、现在我国还没有对防蓝光眼镜的性能、效果拟定相关规范，所以大家必定要去正规、专业的组织购买，比如眼科医院这种，不准在网上小店随便剁手。 

2、看“蓝光透射比”这个目标，一般在镜片的外包装袋上有标示。

蓝光透射比，分为UV-1、UV-2、UV-3三个等级，UV-1等级最高，代表镜片的滤光能力最好，防蓝光能力越强。 

有钱人能够花小一千甚至上千买个防蓝光眼睛，没钱的人怎样办？

文章最终，仍是得跟大家说，咱们的眼球晶状体对蓝光也有必定的过滤效果，只要蓝光不太强、照射时刻不太长，那它作妖的本领就不大；

看一会电脑、手机让眼睛休息一会会，比啥都强，眼睛疲惫了用热敷、发热眼罩、眼贴也舒服得很。

其实，你的眼睛变好变坏自己看着办，只能帮你到这了~